интимная гигиена
Интимная гигиена женщин– это неотъемлемая часть личной гигиены, благодаря которой леди заботятся о здоровье своих органов половой системы, поддерживает нормальное их функционирование, и тем самым помогая всему организму быть здоровым.

И мы настолько привыкли делать данную процедуру, что даже не задумываемся, а вдруг мы делаем что-то не так. Конечно, существует большое количество различных рекомендаций по гигиене интимной области.

Но, некоторые рекомендации не приносят пользу. Наоборот если их выполнять можно нанести вред своему здоровью.В случае если подмываться неверно, вполне вероятно занесете вредные бактерии на половые органы, или это может привести к сухости влагалища. Увеличение таких бактерий считается не редкой причиной женских заболеваний.

О том как правильно выполнять половую гигиену должна знать каждая женщина и девушка. Очень важно с детства приучать ребенка к простым правилам личной гигиены, чтобы в будущем избежать проблем со здоровьем. В некоторых семьях считается, что интимная гигиена женщин и девочек, эта табуированная тема для обсуждения . Одни родители считают постыдным говорить с детьми на эту тему, другие вообще не задумываются над подобной «ерундой». Но такие родители не понимают, что если ребенку не объяснить правила гигиены, то это приводит детей, а потом и взрослых к неопрятному внешнему виду, проблемам в личной жизни и даже к различным болезням. Обязательно между родителем и ребенком должен быть диалог на такие темы – неотъемлемый этап воспитания.

Правила интимной гигиены женщин

Поговорим о простых, но важных советах для женщин и детей, а также рассмотрим популярные и эффективные средства.
Интимная гигиена -правила

Соблюдение общих правил гигиены интимной области для женщин и девушек должны быть хорошей привычкой, как чистка зубов: минимум 2 раза сутки женщина или девушка должны подмываться. Кто ведет половую жизнь, чаще: до полового акта и после него.Обязательно помыть руки перед подмыванием.
Никакой горячей или холодной воды, только теплая. Это не то место, которое нужно закалять.
подмываемся спереди назад, к анусу. Если это делать в обратном направлении, есть риск занести в половые пути кишечную палочку.

Нельзя направлять струю душа во влагалище, иначе смоете естественную смазку, а она защищает от вредоносных бактерий. И нельзя делать спринцевания.
Не трите интимную область губкой, в ней скапливаются микроорганизмы. К тому же грубая мочалка легко поранит нежную слизистую оболочку. Не используйте обычное мыло. Женская гигиена включает в себя средства только с нейтральным уровнем кислотности.
-Полотенце для интимной гигиены – отдельное, чистое и мягкое. Его рекомендуется не только стирать, но и утюжить.

Какая должна быть гигиена при месячных

Каждый раз,когда вы меняете прокладки или тампоны, старайтесь после этого принимать душ.Нет возможности помыться? Смените хотя бы прокладку, предварительно проведя интимную гигиену половых органов влажной салфеткой.
Если вы впервые решили начать пользоваться тампонами, прочитайте инструкцию. А Еще лучше – сходите на прием к гинекологу.

NB!
Если у вас месячные, то не рекомендуется посещение бассейнов, ванн, а тем более открытых водоемов.
Теперь по говорим о насущном, чем лучше подмываться? Однозначно говорим «нет» использованию мыла. В мыле содержится большое содержание щелочи. Если подмываться им, оно будет разрушать нормальную микрофлору во влагалище. А так как микрофлора защищает влагалище от бактерий,при ее нарушении могут возникнуть разные воспалительные заболевания. У нас не средневековый век и для гигиены интимной области есть специальные средства.

 Средства  интимной гигиены женщин

Вот некоторые из них:
⇒Интимный гель. Вместо привычного для многих мыла лучше использовать гель для интимной гигиены. Он имеет нейтральный уровень кислотности (рН). Его применение позволяет сохранять естественную среду влагалища и защищает половые органы от размножения микроорганизмов. В основе хорошего геля для гигиены должны быть натуральные компоненты. Ни каких красителей и отдушек, это недопустимо.
⇒Масло. Такое средство достаточно бережно очищает деликатные участки тела во время принятия душа. Для изготовления качественного масла используются только натуральные компоненты. Экстракты растений и эфирные масла – благородный состав, который быстро восстановит естественную микрофлору, снимет воспаление, зуд. Но при появление последних симптомов, лучше для выяснения причины обратится к специалисту.
⇒Еще одно интересное средство — интимный дезодорант. При его использовании можно избавиться от неприятного запаха, но на короткий промежуток времени. Слишком часто их применять нельзя. Сами дезодоранты только лишь маскируют неприятный запах, не устраняют причину его возникновения.

NB!
Если вы решили им воспользоваться, нужно соблюдать ряд правил. Обязательно наносить его можно только на чистые половые органы. Применять можно только 1-2 раза в неделю! Частое его применение может привести к раздражения в интимной области.
⇒Различные крема для интимной области. Самое модное и популярное средство швейцарский крем «Неоджин». В основном его используют женщины постарше. Он увлажняет кожу и снимает раздражение. Также в его составе содержатся антисептики, они защищают микрофлору от размножения микробов. Его можно применять перед тем как собрались в бассейн или на пляж. Во время беременности лучше не применять.

⇒Влажные салфетки. Это хороший и доступный способ для соблюдения гигиены, особенно когда вы например в путешествии и нет доступа к воде. Конечно они не заменят душ, но хотя бы какое-то время будет ощущение свежести. Салфетки в составе имеют водный раствор с добавками молочной кислоты и растительных компонентов. Никогда в их составе нет спирта и резких отдушек.
Интимная гигиена -прокладки
Использовать или нет ежедневные прокладки? По сей день гинекологи спорят по этому поводу. Одни считают, что нужно использовать их, другие нет. Что нужно вовремя принимать душ и носить правильно подобранное белье. Опять же душем можно не всегда воспользоваться и прокладки хорошо справляются со своими функциями. Безопасны ли «ежедневные» прокладки?

Я считаю, что ношение прокладок каждый день на протяжение всего дня отрицательно сказывается на здоровье половых органов. Все из-за того, что они не пропускают воздух.
Выделения это нормальный и правильный процесс для женского организма, они должны быть. Но, если вы носите прокладку целый день, выделения влагалища начинают скапливаться, возникает как бы парниковый эффект. Бактерии начинают активно размножаться, тем самым вызывая дисбактериоз и раздражение, а в дальнейшем и воспаление, что может иметь печальные последствия и необходимость операции.

Просто ежедневные прокладки нужно носить правильно и они не нанесут никакого вреда. Использование прокладки не должно превышать четырех часов. После смены каждой прокладки желательно принять душ. Нельзя носить ежедневки весь день, только если куда-то собрались выйти из дома. Если придерживаться всего этого, то прокладки будут удобным и нужным средством гигиены.

Также обязательно должно войти в привычку гигиена до и после полового акта. Хотя бы просто принять душ и подмыться. Категорически запрещено делать спринцевания беременным женщинам. И во время менструации не стоит этого делать.
Депиляцию интимной области следует выполнять с осторожностью! Пользоваться только личными станками и лезвиями, тогда возможность занесения инфекции будет очень низкая. После депиляции используйте теплую воду и специальные средства для женской интимной гигиены. Очень важно правильно подобрать крем для бритья, который подходит именно вам. Так как может появиться аллергическая реакция на крем на слизистой оболочке влагалища.

Как можно устранить неприятный запах из влагалища.
У здоровой женщины запаха может вовсе не быть или быть немного кислым. Появляется он при наличии патологических изменениях в микрофлоре влагалища, когда возникает дисбактериоз или инфекционно — воспалительные заболевания. Если у вас появился неприятный запах во первых обратитесь к врачу!

Но, иногда бывает так, что женщину может сопровождать такой запах, но она его не ощущает, но его может почувствовать половой партнер во время полового акта. Тогда такую ситуацию можно исправить. Во-первых, можно попробовать пить заваренную мяту, как чай. Во-вторых, стоит рассмотреть, что вы едите.

Ведь неприятный запах может быть при употреблении в пищу острого, чеснока, лук, пива.В третьих, обратите внимание на нижнее белье, которое носите. Белье должно быть из натуральных материалов, хорошо пропускать воздух, не происходит прения половых органов, как бывает если вы носите белье из синтетики. И конечно, чтобы не было запаха, обязательно подмывайтесь минимум два раза в день.

Интимная гигиена для беременных женщин

Лактобактерии — полезные бактерии, которые присутствуют во влагалище, не позволяют вредоносным микроорганизмам попасть внутрь матки. Они же помогают кислотности во влагалища быть высокой. Если кислотность становится более щелочной, из-за какой либо причины, то содержание лактобактерий уменьшается, количество вредных бактерий возрастает и возникает воспаление, как следствие, это может повлиять на плод.
При беременности женщины должны обязательно соблюдать стандартные правила интимной гигиены, которые перечислены выше.

Интимная гигиена девочек

С раннего детства слизистая оболочка влагалища выделяет секрет. Количество выделений усиливается при половом созревании. При регулярном отсутствии душа и смене белья, выделения скапливаются на наружных половых органах. При большом количестве их могут вызвать как раздражение и зуд, так и воспалительные процессы.

Интимная гигиена женщин-общие правила

Перед тем, как вы собрались подмыть ребенка, вы должны помыть свои руки.

    • обязательно используйте pH-нейтральное детское средство.
    • следите за тем, чтобы моющее средство не попало во влагалище.
    • у ребенка должно быть свое личное полотенце и предметы гигиены.
    • если появилось какое-либо покраснение, обязательно обратитесь к врачу.
    • нижнее белье у ребенка должно быть из натуральных тканей.

    При интимной гигиене также обязательно учитываются и возрастные периоды:
    девочек до года нужно подмывать часто, около восьми раз в сутки. Но конечно без фанатизма. Использовать специальные детские средства с нейтральным pH, когда купаете вечером.
    у девочек от 2-х до 8-ми лет гигиена интимной области должна постепенно приближаться к нашей. Ведь кислотно-щелочной баланс уже начинает смещаться в сторону кислого. Также используют средства с нейтральным pН.

    Когда у девочек подростков происходит перестройка гормонального фона, то здесь гигиене нужно уделить особое внимание. Количество выделений из половых путей усиливается и это нормальное явление. Но при скоплении их на наружных половых органах, при отсутствии гигиены, могут спровоцировать воспаление.

    NB!
    Важно! Во время месячных организм особенно восприимчив к инфекциям.

    Интимная гигиена  и ее основополагающие принципы просты и понятны для женщин.Но,если не соблюдать элементарные правила, это может привести к оказанию неотложной медицинской помощи. Для того, чтобы такого не было нужно выполнять простые рекомендации:
    1)минимум 2 раза в день нужно подмываться. При месячных даже чаще или по мере необходимости. Использовать лучше душ. Принимать ванну во время месячных не желательно. 2)полотенце должно быть индивидуальное. Вытирать воду нужно промоканием, если вы ее начнете растирать, то это может травмировать слизистую. Лучше не использовать вафельное полотенце для таких целей.
    3)обязательно менять прокладки как можно чаще. Лучше использовать прокладки с натуральным хлопковым слоем, и без ароматизаторов.
    4)носите нижнее белье из натуральных компонентов.
    5)не используйте для подмывания мылом или гель для душа. При их частом использовании, они сушат кожу интимной области, а это может привести к зуду, нарушению микрофлоры и воспалению во влагалище.

    Ну теперь, Вы знаете что  интимная гигиена женщин имеет свои нюансы.Правильно выполняйте интимную гигиену, для сохранности здоровья и самочувствие надолго!
    Берегите себя!